Newyddion - Pam fod yr Ocsigen mor bwysig?

1. Mae angen ocsigen arnoch i droi bwyd yn egni

Mae ocsigen yn chwarae sawl rôl yn y corff dynol. Mae un yn ymwneud â thrawsnewid y bwyd rydyn ni'n ei fwyta yn egni. Gelwir y broses hon yn resbiradaeth cellog. Yn ystod y broses hon, mae'r mitocondria yng nghelloedd eich corff yn defnyddio ocsigen i helpu i dorri i lawr glwcos (siwgr) yn ffynhonnell tanwydd y gellir ei ddefnyddio. Mae hyn yn darparu'r egni sydd ei angen arnoch i fyw.

2. Mae angen llawer o ocsigen ar eich ymennydd

Er bod eich ymennydd yn cyfrif am 2% yn unig o gyfanswm pwysau eich corff, mae'n cael 20% o gyfanswm defnydd ocsigen eich corff. Pam? Mae angen llawer o egni, sy'n golygu llawer o resbiradaeth cellog. Er mwyn goroesi, mae angen tua 0.1 calori y funud ar yr ymennydd. Mae angen 1.5 calori y funud pan fyddwch chi'n meddwl yn galed. Er mwyn creu'r egni hwnnw, mae angen llawer o ocsigen ar yr ymennydd. Os ydych chi heb ocsigen am bum munud yn unig, mae celloedd eich ymennydd yn dechrau marw, sy'n golygu niwed difrifol i'r ymennydd.

3. Mae ocsigen yn chwarae rhan bwysig yn eich system imiwnedd

Mae eich system imiwnedd yn gwarchod eich corff rhag goresgynwyr peryglus (fel firysau a bacteria). Mae ocsigen yn tanio celloedd y system hon, gan ei gadw'n gryf ac yn iach. Mae anadlu ocsigen wedi'i buro trwy rywbeth fel glanweithydd aer yn ei gwneud hi'n haws i'ch system imiwnedd ddefnyddio'r ocsigen. Mae lefelau ocsigen isel yn atal rhannau o'r system imiwnedd, ond mae tystiolaeth sy'n awgrymu y gallai ocsigen isel ysgogi swyddogaethau eraill hefyd. Gallai hyn fod yn ddefnyddiol wrth ymchwilio i therapïau canser.

4. Mae peidio â chael digon o ocsigen yn arwain at ganlyniadau difrifol

Heb ddigon o ocsigen, mae eich corff yn datblygu hypoxemia. Mae hyn yn digwydd pan fydd gennych lefelau ocsigen isel yn eich gwaed. Mae hyn yn troi'n hypocsia yn gyflym, sef ocsigen isel yn eich meinweoedd. Mae'r symptomau'n cynnwys dryswch, curiad calon cyflym, anadlu cyflym, diffyg anadl, chwysu, a newidiadau yn lliw eich croen. Os na chaiff ei drin, mae hypocsia yn niweidio'ch organau ac yn arwain at farwolaeth.

5. Mae ocsigen yn bwysig ar gyfer trin niwmonia

Niwmonia yw achos #1 marwolaeth ymhlith plant dan 5 oed. Mae menywod beichiog ac oedolion dros 65 hefyd yn fwy agored i niwed na'r person cyffredin. Haint yr ysgyfaint yw niwmonia a achosir gan ffyngau, bacteria, neu firws. Mae sachau aer yr ysgyfaint yn mynd yn llidus ac yn llenwi â chrawn neu hylif, gan ei gwneud hi'n anodd i ocsigen fynd i mewn i'r llif gwaed. Er bod niwmonia yn aml yn cael ei drin â meddyginiaethau fel gwrthfiotigau, mae angen triniaeth ocsigen ar unwaith ar niwmonia difrifol.

6. Mae ocsigen yn bwysig ar gyfer cyflyrau meddygol eraill

Gall hypoxemia ddigwydd mewn pobl â chlefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD), ffibrosis yr ysgyfaint, ffibrosis systig, apnoea cwsg, a COVID-19. Os ydych chi'n cael pwl difrifol o asthma, gallwch chi hefyd ddatblygu hypoxemia. Mae cael ocsigen atodol ar gyfer y cyflyrau hyn yn arbed bywydau.

7. Mae gormod o ocsigen yn beryglus

Mae y fath beth â gormod o ocsigen. Dim ond cymaint o ocsigen y mae ein cyrff yn gallu ei drin. Os byddwn yn anadlu aer sydd â chrynodiad O2 rhy uchel, mae ein cyrff yn cael eu llethu. Mae'r ocsigen hwn yn gwenwyno ein system nerfol ganolog, gan arwain at symptomau fel colli golwg, trawiadau a pheswch. Yn y pen draw, mae'r ysgyfaint yn cael eu niweidio'n ormodol ac rydych chi'n marw.

8. Mae bron pob bywyd ar y ddaear angen ocsigen

Rydyn ni wedi bod yn sôn am bwysigrwydd ocsigen i bobl, ond yn y bôn mae ei angen ar bob creadur byw i greu egni yn eu celloedd. Mae planhigion yn creu ocsigen gan ddefnyddio carbon deuocsid, golau'r haul, a dŵr. Gellir dod o hyd i'r ocsigen hwn ym mhobman, hyd yn oed mewn pocedi bach yn y pridd. Mae gan bob creadur systemau ac organau sy'n gadael iddynt amsugno ocsigen o'u hamgylcheddau. Hyd yn hyn, dim ond un peth byw a wyddom – parasit sy’n perthyn o bell i slefrod môr – nad oes angen ocsigen arno ar gyfer egni.